Zero - Intermittent Fasting pour iPhone

Guide pratique du fitness

Zero - Intermittent Fasting est une application de style de vie à télécharger gratuitement que vous pouvez utiliser en particulier lorsque vous envisagez de suivre un programme strict de perte de poids ou d'améliorer votre force physique. Développée par Zero Longevity Science Inc, elle est l'une des applications de jeûne les mieux notées sur le marché mobile et téléchargée par plus d'un million d'utilisateurs.

Avec Zero - Intermittent Fasting, vous serez en mesure de suivre de près vos objectifs et vos progrès pour un meilleur contrôle de votre effort de bien-être. Cette suite peut être installée librement sur votre appareil mais nécessite un abonnement pour une utilisation illimitée du service.

Superviser les progrès et les améliorations

Vous pouvez être sûr que toutes les idées, pratiques et caractéristiques de remise en forme présentées ici dans Zero - Jeûne intermittent sont basées sur des recherches scientifiques approfondies menées par le Dr Peter Attia, médecin en chef du programme. Choisissez librement parmi de nombreux plans de régime orientés vers un objectif affiché en fonction de votre santé ou de votre objectif corporel. Il peut s'agir de plans comme le céto, le régime pauvre en glucides, le régime méditerranéen, le régime végétalien, le régime paléo, le régime macros, l'alimentation intuitive ou le comptage des calories.

De plus, une fois que vous avez choisi le programme de perte de poids auquel vous allez adhérer, vous pouvez personnaliser davantage ses protocoles et ses recommandations d'adaptation afin d'adapter le plan en fonction de votre niveau d'expérience du jeûne. Utilisez pleinement son outil de minuterie et intégrez-le à Siri pour garder une trace de vos horaires de jeûne ainsi que de vos objectifs. En outre, il comporte également un journal dans lequel vous pouvez consigner vos humeurs de jeûne.

Cela vous permet de suivre facilement les tendances dans le temps et de voir quelle méthode de jeûne stimule votre énergie. L'application propose quatre plans de jeûne - 13 heures de jeûne, 16 heures de jeûne, 18 heures de jeûne et un repas par jour (OMAD). Si la synergie d'équipe vous aide à motiver votre volonté de suivre un régime, il vous est recommandé de participer à divers événements saisonniers et à des séances de jeûne en groupe.

Faites un régime de jeûne en conséquence

D'après son évaluation du marché, Zero - Intermittent Fasting est un compagnon de santé et de remise en forme qui est suggéré par plus d'un million de ses utilisateurs. Il présente divers régimes et plans de jeûne qui vous aideront à perdre du poids de la manière la plus rapide mais aussi la plus saine possible. Toutes les idées et pratiques partagées sont fiables car elles sont formulées par un groupe d'experts agréés.